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Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen. 

Erleben Sie eine harmonische Verbindung von Körper und Geist mittels traditionellen Rückenübungen mit sanften Yoga-Posen.

Sie erfahren Fussfakten, Ursachen von Fehlstellungen, Vor- und Nachteile von Schuhen, Socken und Einlagen und lernen einige Übungen um die Fussmuskulatur zu stärken kennen.

Erleben Sie einen spannenden Vortrag mit Dr. Eva Hess über die Auswirkungen des Alterns auf Körper und Geist sowie die Förderung der Hirngesundheit. Erfahren Sie fünf entscheidende Faktoren zur Stärkung Ihrer kognitiven Fähigkeiten und erhalten Sie praxisnahe Tipps basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen. 

Entdecken Sie, wie entscheidend guter Schlaf für Ihre Gesundheit ist! Erfahren Sie in diesem aufschlussreichen Vortrag von Dr. Eva Hess die 10 Fakten über Schlafmangel und dessen gesundheitliche Risiken. Erhalten Sie Einblick in die regenerierenden Prozesse während des Schlafes und viele hilfreichen Strategien zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.

Damit wird Rückentraining zu mehr als Muskelarbeit – es wird zur Grundlage eines starken, schmerzfreien Lebens.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen. 

Lernen Sie, wie Sie durch gezielte Ernährung und Pflege Ihres Mikrobioms Ihr Leben nachhaltig stärken.

Für alle, die ihr Wohlbefinden aktiv fördern und sich bewusst ernähren möchten.

Ein Abend voller wertvoller Tipps, um Fehlstellungen vorzubeugen und die Fussgesundheit zu stärken.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.