Sie erfahren Fussfakten, Ursachen von Fehlstellungen, Vor- und Nachteile von Schuhen, Socken und Einlagen und lernen einige Übungen um die Fussmuskulatur zu stärken kennen.

60% der Erwachsenen haben Fehlstellungen wie Hallux Valgus, Krallenzehen, Knick-, Senk-, Platt- oder Spreizfuss. 40% der Erwachsenen klagen über Schmerzen in den Füssen wie zB. Fersensporn oder Plantarfasziitis. Die meisten Menschen tragen zu kurze/kleine Schuhe oder benötigen Einlagen. Durch schmales Schuhwerk wird die Statik, Motorik und Sensorik beeinflusst, was im Alter essenziell ist.

Der Vortrag zeigt die Entwicklung der Füsse und was man alles beachten darf. Aber auch Fussfakten, Ursachen von Fehlstellungen, Vor- und Nachteile von Schuhen, Socken und Einlagen. Ausserdem gibt es Tipps zur Fussgesundheit und Infos zu Barfussschuhen.

Ein Abend mit Roman Gull, Laufcoach und Fusstherapeut