Veranstaltungen

Sechs Nachmittage damit die grauen Zellen in Schwung bleiben.

Fühlen Sie sich öfters gestresst, unkonzentriert oder haben Schlafprobleme? Suchen Sie eine Entspannungsmethode, die Sie im Alltag anwenden können? Mit Autogenem Training können Sie sich selbst in kurzer Zeit in einen tiefen Entspannungszustand versetzen, was Ziel der Grundstufe ist.

Tauchen Sie ein in die Welt der Naturtonklänge. Isabelle Anja Gruchow ist Klangtherapeutin und widmet sich seit über 10 Jahren dem Thema Heilung und Entspannung durch Klänge, Frequenzen und Schwingung.

Befreit laufen. Befreit leben.

Lernen Sie die Engpassdehnungen kennen, welche eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung ist.

Unsere Gedanken lenken unser Leben.

Übernehmen SIE wieder die Regie in Ihrem Leben

Was kann ich tun für ein langes, gesundes Leben respektive um gesund zu bleiben?

Wie ändert sich der Nährstoffbedarf ab 60 Jahren? Wie ernähre ich mich genussvoll und ausgewogen?

Durch achtsame Bewegung zur nährenden Ruhe finden.

Einfache Körperübungen aktivieren den Energiefluss und die Selbstheilungskräfte des Körpers. Erlernen Sie einfache Meditations- und Atemübungen für ihr Wohlbefinden.