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Ein Ganzkörpertraining im regenerativen Bereich auch mit Blick nach innen. Ziele: freies, vertieftes Atmen im Alltag, rhythmisches Entspannen der Atmung, rasches Regenerieren, Energiebildung und Stressabbau.

Yoga ist eine sanfte Methode, um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen.

Wir stärken den Rücken und unseren ganzen Körper. Es wird mit der Methode ANTARA® gearbeitet.

Sie erfahren Fussfakten, Ursachen von Fehlstellungen, Vor- und Nachteile von Schuhen, Socken und Einlagen und lernen einige Übungen um die Fussmuskulatur zu stärken kennen.

Befreit laufen. Befreit leben.

Lu Jong ist Meditation in Bewegung . Einfache Körperübungen aktivieren den Energiefluss und die Selbstheilungskräfte des Körpers. Erlernen Sie einfache Meditations- und Atemübungen für ihr Wohlbefinden.