Veranstaltungen

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen. 

Erleben Sie eine harmonische Verbindung von Körper und Geist mittels traditionellen Rückenübungen mit sanften Yoga-Posen.

Sie erfahren Fussfakten, Ursachen von Fehlstellungen, Vor- und Nachteile von Schuhen, Socken und Einlagen und lernen einige Übungen um die Fussmuskulatur zu stärken kennen.

Erleben Sie einen spannenden Vortrag mit Dr. Eva Hess über die Auswirkungen des Alterns auf Körper und Geist sowie die Förderung der Hirngesundheit. Erfahren Sie fünf entscheidende Faktoren zur Stärkung Ihrer kognitiven Fähigkeiten und erhalten Sie praxisnahe Tipps basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen. 

Führung durch die Basis der AAA - Alpine Air Ambulance

Lernen Sie wichtige Handgriffe zur Selbstverteidigung!

Mit einfachen Mitteln zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden – basisch essen, klug ergänzen, nachhaltig regenerieren.

Entdecken Sie, wie entscheidend guter Schlaf für Ihre Gesundheit ist! Erfahren Sie in diesem aufschlussreichen Vortrag von Dr. Eva Hess die 10 Fakten über Schlafmangel und dessen gesundheitliche Risiken. Erhalten Sie Einblick in die regenerierenden Prozesse während des Schlafes und viele hilfreichen Strategien zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.

Wie hilft mir kreatives Denken? Wie stärke ich mein Vorstellungsvermögen?

Wann ist der richtige Zeitpunkt? Welche Wohnform passt zu mir? Worauf muss ich achten?

Damit wird Rückentraining zu mehr als Muskelarbeit – es wird zur Grundlage eines starken, schmerzfreien Lebens.