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Wachen Sie auch oft müde und verspannt auf? Im Rücken zwickt es oder der Nacken ist verspannt? Sie sind unkonzentriert und schlecht gelaunt? Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie besser ein- und durchschlafen können.

Sie erfahren Fussfakten, Ursachen von Fehlstellungen, Vor- und Nachteile von Schuhen, Socken und Einlagen und lernen einige Übungen um die Fussmuskulatur zu stärken kennen.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.

Die Klangmeditation ist eine wundervolle Möglichkeit, den ganzen Reichtum an Obertönen mit allen Sinnen zu erfahren und ganz in die Tiefenentspannung zu kommen.