Der Beckenboden wurde in der Vergangenheit nur selten thematisiert. Dies obwohl er das Zentrum der Kraft im Rumpf bildet und für das Wohlbefinden von Mann und Frau verantwortlich ist. Das Referat liefert einen Überblick über Anatomie und Funktion des Beckenbodens, was man im Alltag für einen starken Beckenboden tun und wie man ihn gezielt trainieren kann.

Ein Abend mit Denise Zumsteg, Trainingstherapeutin