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Mit Humor und Praxiswissen zeigt Dr. Eva Hess, wie das Älterwerden Alltag, Körper und Wohlbefinden beeinflusst – inklusive Tipps, Checkliste und viel Raum für Fragen.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen. 

Damit wird Rückentraining zu mehr als Muskelarbeit – es wird zur Grundlage eines starken, schmerzfreien Lebens.

Ein Abend voller wertvoller Tipps, um Fehlstellungen vorzubeugen und die Fussgesundheit zu stärken.

Lernen Sie, wie Sie durch gezielte Ernährung und Pflege Ihres Mikrobioms Ihr Leben nachhaltig stärken.

Yoga stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung, hält den Körper beweglich.

Sie erhalten einen praxisnahen Einblick in die Ausbildung von Rettungs- und Einsatzkräften sowie in moderne Trainingsmethoden.

Erhalten Sie verständliche und fundierte Antworten wie der Körper Schadstoffe verarbeitet.