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Mit Qigong-Grundtechniken stärken wir gezielt Körper, Organe, Nerven und Energiefluss. Wie in der Kalligraphie verbinden wir Präzision, Leichtigkeit und Freude – mit Raum für deinen eigenen Stil.

Trainieren Sie Ihr Gedächtnis mit den Strategien der Weltmeister – einfach, alltagstauglich und mit Humor.

Unter der Anleitung von Sabine Rossi verbinden sich Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Ein Weg zu Gelassenheit, Gesundheit und mehr Lebensfreude.

Das beliebte Group Fitness Workout Zumba® geht weiter. Komm und mach mit.

Möchten Sie Ihre Muskeln stärken und stabilisieren? Dann ist diese Kombination von MELT und Pilates das 'A' und 'O' für Sie.

Auch der Januar ist ideal, um sich dem Thema Raunächte zu widmen.

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Den Homo ludens als spielerischen und schöpferischen Menschen begreifen.

Mut kann man üben – gerade im zweiten Lebensabschnitt! Verena Steiner zeigt mit persönlichen Beispielen, wie befreiend es ist, der Bequemlichkeit die Stirn zu bieten.

Wie entwickelt sich das Glücksgefühl im Laufe unseres Lebens? Gibt es ein ewiges Unglücklichsein?

Sie tragen uns ein Leben lang und doch beachten wir sie kaum - unsere Füsse. Erfahren Sie, wie wir unsere Füsse stärken und Ihnen Sorge tragen können.