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Durch achtsame Bewegung zur nährenden Ruhe finden.

Beweglich bleiben, den Rücken kräftigen und gemeinsam in einer Kleingruppe mit Spass den ganzen Körper fit halten.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger*innen sind willkommen.

Einfache Körperübungen aktivieren den Energiefluss und die Selbstheilungskräfte des Körpers. Erlernen Sie einfache Meditations- und Atemübungen für ihr Wohlbefinden.

Lernen Sie abwechslungsreiche und schmackhafte vegane Rezepte kennen!

Lernen Sie die wichtigen Grundlagen, damit Sie im Fall des Falls richtig reagieren können!

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger*innen sind willkommen.

Das beliebte Group Fitness Workout Zumba® geht weiter. Komm und mach mit.

Mit Hilfe einer Rolle und kleinen Bällen werden tiefsitzende Verspannungen gelöst und Gelenke entlastet.

Möchten Sie etwas mehr über den Klang und dessen Wirkung erfahren?

Durch die Ausübung von Tai Chi werden Muskelkraft und Flexibilität verbessert.