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Entdecken Sie, wie Sie mit fünf zentralen Faktoren Ihre Hirngesundheit stärken, Risiken erkennen und aktiv eine starke Gehirn-Reserve für ein langes, gesundes Leben aufbauen.

Mit Humor und Praxiswissen zeigt Dr. Eva Hess, wie das Älterwerden Alltag, Körper und Wohlbefinden beeinflusst – inklusive Tipps, Checkliste und viel Raum für Fragen.

Mit ersten Armbewegungen und einfachen Schritten werden Sie step by step in den klassischen und modernen oritentalischen Tag eingeführt.

Sanft, wirkungsvoll, ganzheitlich: Yoga stärkt Körper, Geist und Seele.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen. 

Ein effektives Training bei dem Spass garantiert ist.

Möchten Sie Ihre Muskeln stärken und stabilisieren? Dann ist diese Kombination von MELT und Pilates das 'A' und 'O' für Sie.

Frischen Sie vorhandene Kenntnisse auf und lernen Sie neue Techniken kennen.

Ein Abend voller wertvoller Tipps, um Fehlstellungen vorzubeugen und die Fussgesundheit zu stärken.

Gesunde und starke Füsse für eine stabile Basis.

Erleben Sie Curling hautnah: Gemeinsam mit Vize‑Europameister Marcel Käufeler betreten Sie das Eis

Lernen Sie, wie Sie durch gezielte Ernährung und Pflege Ihres Mikrobioms Ihr Leben nachhaltig stärken.