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Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.

Taiwan, davon haben wir alle schon einmal gehört. Dennoch ist die Insel vor der Küste Chinas für die meisten von uns ein weisser Fleck auf der Landkarte. Der SRF-Korrespondent Bruno Kaufmann stellt uns die "Ilha Formaosa" in seinem spannenden Vortrag vor.