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Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen. 

Mit gesunder Basis durchs Leben gehen

Das beliebte Group Fitness Workout Zumba geht weiter. Komm und mach mit.

Möchten Sie Ihre Muskeln stärken und stabilisieren? Dann ist diese Kombination von MELT und Pilates das 'A' und 'O' für Sie.

Gesunde und starke Füsse für eine stabile Basis!

Entdecken Sie, wie Sie mit fünf zentralen Faktoren Ihre Hirngesundheit stärken, Risiken erkennen und aktiv eine starke Gehirn-Reserve für ein langes, gesundes Leben aufbauen.

Entdecken Sie die Natur in der heimischen Umgebung aus einer neuen Perspektive und erleben Sie den Wald mit allen Sinnen.

Pétanque vereint Leidenschaft, Faszination, Präzision, Konzentration, Meditation, Überraschung, Sinnlichkeit, Herausforderung, Kreativität, Kommunikation, Lebenslust und Fingerspitzengefühl.

Der Start zu gesunden Füssen und einem natürlichen Gang nach der Freilauf Methode

Mit Humor und Praxiswissen zeigt Dr. Eva Hess, wie das Älterwerden Alltag, Körper und Wohlbefinden beeinflusst – inklusive Tipps, Checkliste und viel Raum für Fragen.

Mit ersten Armbewegungen und einfachen Schritten werden Sie step by step in den klassischen und modernen oritentalischen Tag eingeführt.

Sanft, wirkungsvoll, ganzheitlich: Yoga stärkt Körper, Geist und Seele.