Veranstaltungen

Mit einfachen Mitteln zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden – basisch essen, klug ergänzen, nachhaltig regenerieren.

Entdecken Sie, wie entscheidend guter Schlaf für Ihre Gesundheit ist! Erfahren Sie in diesem aufschlussreichen Vortrag von Dr. Eva Hess die 10 Fakten über Schlafmangel und dessen gesundheitliche Risiken. Erhalten Sie Einblick in die regenerierenden Prozesse während des Schlafes und viele hilfreichen Strategien zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.

Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Wie hilft mir kreatives Denken? Wie stärke ich mein Vorstellungsvermögen?

Beweglich bleiben, den Rücken kräftigen und gemeinsam in einer Kleingruppe mit Spass den ganzen Körper fit halten.

Wann ist der richtige Zeitpunkt? Welche Wohnform passt zu mir? Worauf muss ich achten?

Praktische Tipps und Hintergrundinformationen zu den häufigsten Notfallsituationen

Erfahren Sie, wie Sie die 13 heiligen Nächte bewusster erleben können.

Erfahren Sie im Vitalhaus-Workshop, wie sich Gesundheit ganzheitlich messen und fördern lässt. Fachleute begleiten Sie durch spannende Theorie-Inputs und praktische Gesundheits-Checks – von Herzcheck bis Handkraftmessung – für einen bewussteren, gesunden Lebensstil.

Kaltbaden ist keine Frage der Härte, sondern der bewussten Begegnung mit dir selbst.