Eine Schaufel Gesundheit oder wie man beim Gärtnern die Gesundheit fördert

Der Kurs richtet sich an Menschen ab 60 Jahren, welche wissen möchten, wie man beim Gärtnern die Gesundheit unterstützen kann. Gartenneulinge sind ebenso willkommen wie Hobbygärtnerinnen und Hobbygärtner. Ein eigener Garten ist keine Voraussetzung, auch auf dem Balkon oder der Terrasse lässt sich`s naturnah und gesund gärtnern.

Wir werden verschiedene gesundheitsfördernde Wirkungen des Gärtnerns näher beleuchten und Sie erfahren, wie dabei z.B. Glücksgefühle ausgelöst, Muskeln und Gelenke trainiert oder das Immunsystem gestärkt werden. Im Praxisteil geht es ans Auspflanzen und Pflegen von wärmeliebendem Gemüse, um das Mulchen sowie um den ökologischen Umgang mit Wasser. Nach einem kleinen Zvieri werden Sie beim Gartenrundgang die wohltuende Wirkung von Farben und Düften geniessen, Nützlinge und Schädlinge beobachten und Sie lernen, wie man mit Kleinstrukturen Wildtiere in den Garten locken kann. Individuelle Tipps und Anregungen werden dafür sorgen, dass Sie das Gärtnern als Quelle der Gesundheit auch zuhause nutzen können.

Es besteht die Möglichkeit, fortlaufend monatlich stattfindende Kurse (Juni bis und mit Oktober 2024) zu besuchen.