Veranstaltungen

Sicherheit beginnt im Kopf und setzt sich im Handeln fort. In diesem Kurs lernen Sie, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, souverän zu deeskalieren und sich im Notfall effektiv zu verteidigen. Wir kombinieren praktische Techniken mit mentalem Training für mehr Selbstvertrauen im Alltag.

Probleme beim Ein- und Durchschlafen sind oft der Grund dafür, dass wir morgens müde aufwachen. Finden Sie heraus, was Ihr Körper nachts ausser Schnarchen wirklich macht, und wie Sie mit einfachen Tricks den nächtlichen Schlafmarathon gewinnen können.

Erfahren Sie, was Narzissmus bedeutet, woran man narzisstische Verhaltensweisen erkennt und wie sie sich auf zwischenmenschliche Beziehungen auswirken können. Sie erhalten spannende Einblicke und praktische Tipps für den Umgang mit narzisstischen Menschen.