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Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Zwanglos und entspannt Fremdsprachen (E, SP, PT, IT, FR, RU, DT) sprechen im Kreise interessierter Teilnehmer in gemütlicher Umgebung am runden Tisch.

Wie gelangt meine Lieblingswanderung in meine Wander-App? In diesem Kurs planen und zeichnen wir gemeinsam Touren, die wir mit SchweizMobil, Outdooractive und Komoot nutzen können.

Jeder Schmerz ist unterschiedlich und jeder empfindet ihn anders. Wie sollen oder können Betroffene damit umgehen? Ein Vortrag von Werner Strebel, dipl. Physiotherapeut FH.

Meine Daten in der Wolke. Für viele PC-Nutzer eine abstrakte Vorstellung. Unsicherheit, Angst und Ablehnung kommen auf. Wir bringen Licht ins Dunkel der Wolke und schauen, ob die Angst begründet ist.

Lernen Sie hilfreiche und praktische Apps kennen, die sich auf jedem Handy gut machen.

Zwanglos und entspannt Fremdsprachen (E, SP, PT, IT, FR, RU, DT) sprechen im Kreise interessierter Teilnehmer, in gemütlicher Umgebung am runden Tisch.

Sie verbringen unter fachkundiger Führung einen interessanten Tag im Wald und erfahren dabei viel Wissenswertes über unsere Pilze.

Sie fotografieren gern mit dem Handy, aber die Ergebnisse sind oft unscharf, zu dunkel oder einfach nicht so schön, wie Sie es sich wünschen? Dann ist dieser einmalige Fotokurs genau das Richtige für Sie.

Dieser Kurs schliesst gut an den letztjährigen Anfängerkurs an und richtet sich an alle TeilnehmerInnen, welche die rätoromanische Sprache und die Engadiner Kultur kennen lernen möchten.

Für diesen spannenden Reisekurs benötigt es Vorkenntnisse. Wir legen den Schwerpunkt auf die mündliche Kommunikation. Unsere Reise beginnt Mitte Oktober. Seien Sie dabei.