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Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Beweglich bleiben, den Rücken kräftigen und gemeinsam in einer Kleingruppe mit Spass den ganzen Körper fit halten.

Nähatelier für Anfänger und Fortgeschrittene.

Beweglich bleiben, den Rücken kräftigen und gemeinsam in einer Kleingruppe mit Spass den ganzen Körper fit halten.

Meine Daten in der Wolke. Für viele PC-Nutzer eine abstrakte Vorstellung. Unsicherheit, Angst und Ablehnung kommen auf. Wir bringen Licht ins Dunkel der Wolke und schauen, ob die Angst begründet ist.

Wir vertiefen das Erlernte aus dem Basiskurses - Spieltechnik - Bending.

Verbringen Sie einen ganzen Tag im Nähatelier - für Anfänger, Fortgeschrittene und alle Stoffliebhaber.

Lass uns gemeinsam Geschichten schreiben, die wir später gerne erzählen. Finde deine Schreibhand und freue dich immer wieder über Neues.

Er ist überall in unserem Alltag anzutreffen: der QR-Code. Der neue Einzahlungsschein hat einen, auf der Parkuhr klebt er und im Hofladen hängt auch einer. Zeit, sich mal damit zu beschäftigen.

Zwanglos und entspannt Fremdsprachen (E, SP, PT, IT, FR, RAE, RU, DT) sprechen im Kreise interessierter Teilnehmer in gemütlicher Umgebung am runden Tisch.

Lernen Sie hilfreiche und praktische Apps kennen, die sich auf jedem Handy gut machen.