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Mit einfachen Mitteln zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden – basisch essen, klug ergänzen, nachhaltig regenerieren.

Entdecken Sie, wie entscheidend guter Schlaf für Ihre Gesundheit ist! Erfahren Sie in diesem aufschlussreichen Vortrag von Dr. Eva Hess die 10 Fakten über Schlafmangel und dessen gesundheitliche Risiken. Erhalten Sie Einblick in die regenerierenden Prozesse während des Schlafes und viele hilfreichen Strategien zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.

Wie hilft mir kreatives Denken? Wie stärke ich mein Vorstellungsvermögen?

Entdecke die Mystik der Raunächte und die verschiedenen Räucherarten.

Selbstmitgefühl ist eine Achtsamkeitspraxis, die uns hilft, im Strudel des Lebens innezuhalten und zu fragen: „Was brauche ich?“

Wann ist der richtige Zeitpunkt? Welche Wohnform passt zu mir? Worauf muss ich achten?

Dieser Vortrag zeigt auf, mit welchen Herausforderungen Autistinnen und Autisten in Ausbildung und Beruf konfrontiert sind und wie man sie unterstützen kann.