Veranstaltungen

Tanzen mit oder ohne Partner, beim Line Dance ist das möglich.

An diesem Hypnose-Abend machen wir Pause von der Hektik und nehmen Momente des Alltages bewusst und achtsam wahr.

Gesund essen ist wichtig, um vital zu bleiben und möglichst selbständig sein zu können. Aber was heisst ausgewogene Ernährung genau? Wie ändert sich der Nährstoffbedarf ab 60 Jahren? Und was heisst genügend Proteine (Eiweiss)? Das praxisnahe Referat vermittelt die wichtigsten Grundlagen und gibt Hinweise für die konrete Umsetzung einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung.