Slings Myofasziales Training ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Trainiert wird auf der Matte, je nach Fokus der Lektion werden Massagebälle oder andere Hilfsmittel eingesetzt.

Wecken Sie Ihre schlummernden Potenziale und entdecken Sie Ihre Körperresourcen in diesem faszienfokussierten Training.

Nach aktuellsten, wissenschaftlichen Erkenntnissen, arbeiten Muskeln immer in einer Einheit mit Bindegewebsstrukturen, den sogenannten Faszien zusammen. Diese umspannen so gemeinsam in diversen Schlingen (kurz Slings) den ganzen Körper. Dieses Zusammenspiel gewährleistet inneren Halt, Vitalkraft, Bewegungseffiziens sowie Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage.

Erfahren Sie über spezifische Trainingstechniken wie sie Ihre Faszien vermehrt ansprechen können. Erleben Sie in diesem Training dynamische, kräftigende, rhythmische sowie sanfte, entspannende Bewegungen in allen Körperpositionen. Gespickt mit Theorie und viel Expertise werden wir Ihnen Slings in diesem Workshop näherbringen.