Pilates

Donnerstag
16
Februar '23
Gesundheit

Ort:
Wohlen

Leitung:
Martina Sanchis
Pilates Care Trainerin, Trainerin für autogenes Training, Berufsmasseurin, Bewusstseinscoach
Mit dem Pilates Care Training stärkst Du gezielt Deine Rumpfmuskulatur, verkürzte Muskeln werden gedehnt und der Bewegungsapparat wird mobilisiert.

In diesem Pilates Care Kurs geht es um die Stärkung der Rumpfmuskulatur, um die Stabilität der Wirbelsäule und des Brustkorbes.

Die Lektion ist so aufgebaut, dass egal auf welchem Stand der Körper ist - aus gesundheitlicher und sportlicher Sicht, die Übungen immer angepasst werden können.

Ziel des Kurs ist es, durch den Aufbau und der Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur, die Haltung zu verbessern und ein besseres Körpergefühl zu erlangen.

Termine
Do, 16.02.2023 | 19:10 - 20:00 Uhr
Do, 23.02.2023 | 19:10 - 20:00 Uhr
Do, 02.03.2023 | 19:10 - 20:00 Uhr
Do, 09.03.2023 | 19:10 - 20:00 Uhr
Do, 16.03.2023 | 19:10 - 20:00 Uhr
Do, 23.03.2023 | 19:10 - 20:00 Uhr
Do, 30.03.2023 | 19:10 - 20:00 Uhr
Do, 06.04.2023 | 19:10 - 20:00 Uhr
Ort:

Miin Ruum, Zentralstrasse 34, 5610 Wohlen

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Standard
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Mitglied
180.00 CHF
Kursnummer

22-23-28

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079 515 60 06
wohlen@vhsag.ch

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