Dein Start zu gesunden Füssen und einem natürlichen Gang nach der Freilauf Methode

Du interessierst Dich für Fusstraining? Du bist verunsichert, weil Du eine Fussfehlstellung hast? Du suchst nach einer Alternative zu Einlagen? Dann ist der Barefoot Basics Workshop genau der richtige Kurs für Dich. Du erhältst Antworten auf Deine Fragen (Senk-Spreizfuss, Einlagen, Warum überhaupt Barfuss gehen?). Der Kurs findet grundsätzlich Outdoor statt – je nach Witterung werden Teile Indoor stattfinden. Bitte dem Wetter angepasste Kleidung mitbringen! Der Barefoot Basics Workshop verlangt keine Vorkenntnisse. Bitte stelle dich darauf ein, dass einige Übungen idealerweise komplett barfuss durchgeführt werden. Dies ist KEINE 4-stündige Barfusswanderung – Du musst also nicht Barfuss-Erprobt sein.

Ideal für

• Menschen jeden Alters, Geschlechts

• Anfänger:innen

• Neugierige Menschen

• Menschen mit Fussschmerzen

• eigentlich jede und jeden

• Selbsterfahrung im artgerechten Gehen

• Tipps für den Alltag

• Tipps zu geeignetem Schuhwerk

• Zielgerichtete Übungen

• Zahlreiche Aha-Erlebnisse

Bei Interesse besteht die Möglichkeit, nachdem Kurs Barfuss-Schuhe anzuprobieren. Bitte noch Zeit einberechnen dafür.