Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger*innen sind willkommen.
Die alte indische Lehre der Einheit umfasst sanfte Körperübungen mit bewusstem Atmen.
Der achtsame Umgang mit sich selbst lässt die Übungen langsam und mit Hingabe ausführen.
Yoga stärkt das gesamte Immunsystem, fördert die Durchblutung, hält den Körper beweglich, verhilft zu positivem Denken und steigert die Sinneswahrnehmung.
Durch das konzentrierte Atmen wird die Selbstbeobachtung gefördert. Entspannungsübungen bringen Körper und Geist in Ruhe und Einklang
Es braucht keine Vorkenntnisse.
9 Abende mit Madeleine Lüchinger, dipl. Yogalehrerin
Wichtige Informationen
Yogamatte, Decke, Sitzkissen, evtl. Getränk mitbringen.
Termine
Mo, 06.01.2025 | 19:00 - 20:15 UhrMo, 13.01.2025 | 19:00 - 20:15 Uhr
Mo, 20.01.2025 | 19:00 - 20:15 Uhr
Mo, 27.01.2025 | 19:00 - 20:15 Uhr
Mo, 17.02.2025 | 19:00 - 20:15 Uhr
Mo, 24.02.2025 | 19:00 - 20:15 Uhr
Mo, 03.03.2025 | 19:00 - 20:15 Uhr
Mo, 10.03.2025 | 19:00 - 20:15 Uhr
Mo, 17.03.2025 | 19:00 - 20:15 Uhr
Ort:
Werkgebäude Killwangen
Brühlstrasse 2
Killwangen
Vorbei
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Kursnummer
25-25-01
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