Sie erfahren, was Ihr Tagesablauf und Ihre Gewohnheiten mit Ihrer Schlafqualität zu tun haben. Lernen Sie mögliche Schlafräuber und ein paar «Goldene Schlafregeln» kennen, damit Sie durch besseren Schlaf wieder an Lebensqualität gewinnen. Natürlich gibt es eine kurze Bewegungsübung und bei einer kleinen Erfrischung beantworten wir gerne Ihre persönlichen Fragen.

Ein Abend mit Mechthild Meier Fischer, zertifizierte Liege- und Schlaftherapeutin, Vorstandsmitglied der IG Richtig Liegen und Schlafen Schweiz