​Entspannt durchs Leben gehen mit Autogenem Training (Grundstufe)

Montag
16
Oktober '23
Gesundheit

Ort:
Wettingen

Leitung:
Juliane Lanter
Body & Mind Coach
Fühlen Sie sich öfters gestresst, unkonzentriert oder haben Schlafprobleme? Suchen Sie eine Entspannungsmethode, die Sie im Alltag anwenden können? Mit Autogenem Training können Sie sich selbst in kurzer Zeit in einen tiefen Entspannungszustand versetzen, was Ziel der Grundstufe ist.

Mit Autogenem Training wandern Sie achtsam mit Ihren Gedanken durch den Körper, nehmen Effekte wie z.B. Schwere und Wärme wahr. Diese Form der Selbsthypnose spricht das vegetative Nervensystem an, unterstützt und bestärkt den gesamten Organismus und nimmt somit positiven Einfluss auf das körperliche und geistige Wohlbefinden.

6 Abende mit Juliane Lanter, Body & Mind Coaching

Wichtige Informationen

Fr. 185.- bei 8 Personen

Bei kleinerer Teilnehmerzahl wird ein Zuschlag erhoben

Termine
Mo, 16.10.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr
Mo, 23.10.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr
Mo, 30.10.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr
Mo, 06.11.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr
Mo, 13.11.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr
Mo, 20.11.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr
Ort:

Gymnastikraum

Altes Schulhüsli beim Lindenplatz
Dorfstrasse 47
5430 Wettingen

Vorbei
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Kursnummer

23-24-018

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VHS Wettingen
056 427 11 78
info@vhs-wettingen.ch

Volkshochschule Wettingen
5430 Wettingen