Entdecken Sie, wie entscheidend guter Schlaf für Ihre Gesundheit ist! Erfahren Sie in diesem aufschlussreichen Vortrag von Dr. Eva Hess die 10 Fakten über Schlafmangel und dessen gesundheitliche Risiken. Erhalten Sie Einblick in die regenerierenden Prozesse während des Schlafes und viele hilfreichen Strategien zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.

Wussten Sie, dass Schlafmangel nicht nur Ihre Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung beeinträchtigt, sondern auch gravierende gesundheitliche Risiken mit sich bringt? Unsere Referentin, Dr. Eva Hess, wird 10 spannende Tatsachen über die Folgen von Schlafmangel aufzeigen und Ihnen erprobten Strategien für ein besseres Ein- und Durchschlafen vorstellen. Zudem stellt sie wissenschaftlich basierte Erkenntnisse vor, was im Gehirn während des Schlafs geschieht und welchen Einfluss es auf die emotionale Stabilität, das Immunsystem und die Regeneration von Hirnzellen hat. Egal in welcher Altersgruppe oder mit welchem Lebensstil – die nötige Schlafqualität ist entscheidend um frisch in den Tag zu starten. Stärken Sie Ihre Gesundheit mit gutem Schlaf!

Ein Abend mit Dr. med. Eva Hess