Bewegen
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Spreitenbach

Yoga für alle am Montag


Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen und er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.

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Spreitenbach

Yoga für alle am Mittwoch


Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen und er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.

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Spreitenbach

Pilates


Pilates ist ein Training das auch Spitzensportler zur Vorbeugung von Verletzungen sowie zum Erreichen von Flexibilität der Muskulatur dient.

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Spreitenbach

MELT®-für den ganzen Körper


Die erfolgreiche Selbstheilungsmethode ist der Renner aus Amerika. Exklusiv in der VHS Spreitenbach!

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