Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen
Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.
Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen
Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.
Online-Kurse mit Zoom
Der beste Weg sich vor Corona zu schützen
Die Teilnahme an einem Online-Kurs ist keine Hexerei. Die VHS OF nutzt dazu «Zoom». Wir stellen diese clevere Kommunikationssoftware vor und zeigen wie einfach die Zoom-Nutzung ist.
Basis-Kurs Homöopathie für Kinder (3 Abende)
Homöopathische Selbstbehandlung von Kindern
Was ist Homöopathie? Wie werden die Mittel ausgewählt und (vor allem an Kindern) korrekt angewendet? Welches sind die typischen Globuli im Alltag mit Kindern? Diesen Fragen gehen wir nach.
Handlettering für Einsteiger
Grundlagen Workshop
Sie haben Freude an schönen Buchstaben und Schriften und haben Lust, in die Welt des Handletterings einzutauchen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
Mit PMR gespannt auf Entspannung
Entspannung durch Anspannung
Unser Körper regeneriert sich durch gezielte Anspannung. Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Unruhezustände lösen sich auf. PMR ist leicht erlernbar und genau dort einzusetzen, wo es benötigt wird.
Yoga für Alle
Im Einklang mit dir selbst
Sonnengruss in verschiedenen Variationen; richtige Ausführung von Asanas; Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Yoga für Alle
Im Einklang mit dir selbst
Sonnengruss in verschiedenen Variationen; richtige Ausführung von Asanas; Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Die neue Schreibwerkstatt
Entwickeln Sie Ihre Schreibfähigkeiten!
Schreibwerkstatt für Einsteiger, Beginner, für all die Schreibenden, die ihre Kenntnisse unter kundiger Anleitung entwickeln wollen. Ihr Leben in Schrift festhalten? Autobiographie ist die Antwort.
Online-Kurse mit Zoom
Der beste Weg sich vor Corona zu schützen
Die Teilnahme an einem Online-Kurs ist keine Hexerei. Die VHS OF nutzt dazu «Zoom». Wir stellen diese clevere Kommunikationssoftware vor und zeigen wie einfach die Zoom-Nutzung ist.
Mit Kopfkino zur Entspannung
Schnupperkurs Autogenes Training
Unser Unterbewusstsein lässt sich durch äussere Faktoren beeinflussen. Im Kurs lernst du, die alltagstaugliche 7 Minuten Kurzform für dich überall und jederzeit anzuwenden.
Malakademie Basics Workshop
Einführung in die Technik
Experimentieren beim Malen bedeutet, durch eigenes Erfahren und Erleben die Möglichkeiten der Materialien, der Farben, des Papiers, der Bewegungen und der Pinsel zu erforschen.
Stimmbildung für Fortgeschrittene Fortsetzungskurs
Freude am Singen und Stimme weiterbilden
Singen - Ihre Passion! Die gesangstechnischen Grundlagen haben Sie kennengelernt und möchten nun Ihre Kenntnisse vertiefen. Wenn Sie den Stimmbildungs-Grundkurs besucht haben, sind Sie hier richtig.
ICH bin das was ich denke; denke ich, was ich bin?
Im Dialog mit meinem Unterbewusstsein inkl Stärkeprofil
ICH suche den Kontakt zu meinem Unterbewusstsein; Methoden entwickeln, um mein enormes Potenzial in meinem täglichen Leben zu nutzen und zu integrieren; dies zum Wohle meiner ganzen Persönlichkeit.
Stilberatung
Romantischer oder doch der dramatische Typ? Seien Sie gespannt und erleben Sie eine ganz neue Seite von sich.
Malakademie abstrakte Floristik in Acryl
Basiswissen im Umgang mit Acrylfarben ist Voraussetzung
Du hast den Basics Workshop absolviert und dich für Acrylmalen entschieden. Nun freust du dich, Floristik abstrakt darzustellen.
Malakademie Abstrakte Porträt in Acryl
Basiswissen im Umgang mit Acrylfarben ist Voraussetzung
Wir empfehlen, als ersten Schritt den Basics Workshop zu besuchen. Entscheidest du dich auf Acryl zu setzen, dann ist der Kurs Malakademie der ideale nächste Schritt.
Naturheilkundlich begleitet durch die Allergie-Zeit
Natürliche Heilmittel, die allergische Symptome lindern
Niesen, laufende Nase, juckende Augen und kratzender Hals – lästig! Im Frühling ist vor allem der Heuschnupfen aktuell, aber auch andere allergische Symptome lassen sich mit Naturheilkunde lindern.
Fingerringe aus Schmuckkeramik
Kreativität getragen am eigenen Finger
An diesem Abend können Sie einen oder mehrere Edelstahlfingerringe ganz nach Ihrem Geschmack herstellen. Versehen mit passendem Schmuckkeramik erhalten Sie das perfekte Accessoire.
Essbare Wildkräuter – entdecken und verarbeiten
Frühling Entdeckungsreise!
Auf kurzen Wanderungen Kräuter entdecken, kennenlernen, verarbeiten und mehr über sie erfahren.
Feuerlauf - Seminar
Erlebe deine mentale Stärke über glühenden Kohlen!
Nach sorgfältigem Abstimmung von Körper, Geist und Seele wagst du den ersten Schritt auf glühenden Kohlen. Ein unvergessliches Erlebnis. Du erlebst intensiv deine ganzheitliche Stärke.
Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen
Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.
Farb- und Typanalyse - Lass die Farben sprechen
Die Macht der Farben
Mit den richtigen Farben die eigene Persönlichkeit hervorheben und immer richtig gekleidet sein. Fehlkäufe vermeiden.
Wege aus der Brüllfalle
Vorort in Muri oder/und Online je nach Situation
«Muss ich immer erst laut werden?» Ein gemütlicher Filmabend zeigt Eltern, wie sie sich auf respektvolle Art Gehör verschaffen können. Es hat Platz für Fragen und Austausch.
Wege aus der Brüllfalle
Vorort in Muri oder/und Online je nach Situation
«Muss ich immer erst laut werden?» Ein gemütlicher Filmabend zeigt Eltern, wie sie sich auf respektvolle Art Gehör verschaffen können. Es hat Platz für Fragen und Austausch.
Senioren sicher mit dem E-Bike unterwegs
Spass im Umgang mit dem Bike
Geschicklichkeit, Sicherheit und Beherrschung des E-Bikes lernen wir in diesem 1/2-tägigen Kurs. Am Ende des Tages kennen wir auch die wichtigen Verkehrsregeln für Biker und die notwendige Ausrüstung.
Yoga für Alle
Im Einklang mit dir selbst
Sonnengruss in verschiedenen Variationen; richtige Ausführung von Asanas; Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Yoga für Alle
Im Einklang mit dir selbst
Sonnengruss in verschiedenen Variationen; richtige Ausführung von Asanas; Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Naturheilkundlich begleitet in die Ferien-Zeit
Ferienzeit – Naturheilkunde immer dabei.
Ferienzeit – schöne Zeit! Aber manchmal trüben kleine Verletzungen, zuviel Sonne oder Übelkeit die schönste Zeit im Jahr. Gut, dass die Naturheilkunde rasch wieder zu mehr Wohlbefinden verhelfen kann!