Schnupperkurs Progressive Muskelrelaxation

An 2 Abenden erleben, wie der Wechsel von Spannung und Entspannung innert kürzester Zeit im Körper eine entspannte Leichtigkeit bringt. Entspannung durch Anspannung!

Handlettering

Handlettering für Einsteiger. Kreativ together!!!

Sie haben Freude an schönen Buchstaben und Schriften und haben Lust in die Welt des Handletterings einzutauchen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.

Excel - Tabellenkalkulation ganz einfach

Sie brauchen eine kleine oder grössere Kalkulation, Tabellen, oder Analysen? Dann nehmen Sie doch Microsoft Excel dafür. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie es geht. Von Anfang an.

Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen

Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainings- programm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Entspannungsgeschichten für Frauen

Auf dem Teppich der Entspannung entschweben! Lass dich auf eine Entspannungsreise über drei Abende entführen.

Schnupperkurs Autogenes Training

Mit Kopfkino zur Entspannung - Rein schnuppern lohnt sich und die Grundtechniken des Autogenen Trainings erlernen.

Schreibwerkstatt Kreatives Schreiben

Einfach gute Texte schreiben

Dieser Kurs fördert die Kreativität, bringt die Gedanken in Worte. Denn Schreiben kann Welten öffnen, ins Innere führen, die Wahrnehmung schärfen. Schreiben befreit.

Sicherheit im Verkehr für Lenker-innen über 65

Auch im Alter mit Freude sicher Auto fahren

Die Dichte des Verkehrs nimmt laufend zu. Fühlen wir uns noch sicher? Wie gut kennen wir die Regeln, welche sich in den letzten 40 Jahren verändert haben oder neu dazugekommen sind?

Eigene Webseite mit WORDPRESS – Grundkurs

Erstellen Sie Ihre eigene Webseite mit Wordpress. In diesem Kurs erarbeiten Sie Ihre eigene Webseite. Ideal für Selbstständige und Teilnehmer, die aus Spass daran eine gute Webseite erstellen wollen.

Wir sind das, was wir denken. Denken wir, was wir sind?

Aktive Kommunikation mit unserem Unterbewusstsein

Wir suchen den Kontakt zu unserem Unterbewusstsein, entwickeln Methoden, um das riesige Potenzial in unserem täglichen Leben zu nutzen und zu integrieren; dies zum Wohle unserer ganzen Persönlichkeit

Stimmbildung für Fortgeschrittene Fortsetzungskurs

für alle, die über Grundkenntnisse verfügen

Singen - Ihre Passion! Die gesangstechnischen Grundlagen haben Sie kennengelernt und möchten nun Ihre Kenntnisse vertiefen. Wenn Sie den Stimmbildungs-Grundkurs besucht haben, sind Sie hier richtig.

Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen

Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Käse & Wein: Feines vom Weinberg und der Kräuterwiese

Die Käse-Sommelière und Genussexpertin Nathalie Saxer führt die genüssliche Wanderung durchs weite Tal der Käse und hoch zur Alp. Die Weinakademikerin Lidwina Weh präsentiert die passenden Weine.

Hagiografie-Ikonen malen im Kloster Muri

Das Wahrzeichen der Byzantinischen Kunst

Meditatives Malen mit Edelsteinpigmenten und Gold – ein Einblick in die byzantinische Maltechnik.

Farbberatung - Endlich typgerecht strahlen

die Macht der Farben

Mit den richtigen Farben die eigene Persönlichkeit hervorheben und immer richtig gekleidet sein. Fehlkäufe vermeiden.

Essbare Wildkräuter entdecken und verarbeiten

Frühling Entdeckungsreise!

Auf kurzen Wanderungen Kräuter entdecken, kennenlernen, verarbeiten und mehr über sie erfahren

Stilberatung

Romantischer oder doch der dramatische Typ? Seien Sie gespannt und erleben Sie eine ganz neue Seite von sich.

Lust am Denken Teil 2

mit der Theologin Dr. theol. Imelda Abbt

In kleiner Gruppe diskutieren wir offen und vertrauensvoll über praktische Lebensfragen aus allen Bereichen. Gefragt sind Offenheit und Lust, sich auf Texte einzulassen.

Blumenkranz

Erlenen Sie die Technik eines schönen förmigen Kranzes

Frühling liegt in der Luft! Wir zaubern einen traumhaft schönen Blumenkranz!

Steinzeitwerkstatt: dem Ötzi über die Schulter geschaut

VHS OF bei Oetzi

Lernen Sie selber Feuer zu entfachen, Zunder zu finden und Messer und Pfeilspitzen zu schärfen. Sie können danach als „Ötzi 2021“ überleben. Als Vorspann besichtigen Sie jungsteinzeitliche Fundorte.