Veranstaltungen

Schlafen ist wichtig. Schlafstörungen wirken sich negativ auf die Gesundheit aus und erhöhen das Risiko von Erkrankungen. Diese beeinträchtigen unsere Lebensqualität und unsere Leistungsfähigkeit.

Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Ein Ganzkörpertraining im regenerativen Bereich auch mit Blick nach innen. Ziele: freies, vertieftes Atmen im Alltag, rhythmisches Entspannen der Atmung, rasches Regenerieren, Energiebildung und Stressabbau.

Verbessern Sie Ihre Körperhaltung für noch mehr Selbstvertrauen und Gesundheit.

Seit August 2022 ist das Verbot von Hanfmedikamenten in der Schweiz aufgehoben. Damit bekommen immer mehr schwerkranke Patienten einen Rettungsanker und neue Lebensqualität.

Mental beweglich bleiben ist eine Lebenskompetenz, die uns stressfreier und gelassenerer werden lässt.

Yoga ist eine sanfte Methode, um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen.

Lernen Sie wichtige Handgriffe zur Selbstverteidigung!

Dass ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung dem Herz guttun, ist wohl weithin bekannt. Welche Faktoren sonst noch von Bedeutung sind werden im Referat beleuchtet.