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Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.

Einfache Körperübungen aktivieren den Energiefluss und die Selbstheilungskräfte des Körpers. Erlernen Sie einfache Meditations- und Atemübungen für ihr Wohlbefinden.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.

Jede Bewegung in Ihrem Alltag benötigt Energie - Wie können wir in Eigenverantwortung fit und leistungsfähig bleiben?

Das beliebte Group Fitness Workout Zumba® geht weiter, machen Sie wieder mit.

Möchten Sie Ihre Muskeln stärken und stabilisieren? Dann ist diese Kombination von Melt und Pilates das 'A' und 'O' für Sie.

Eine Frau ohne Bauch ist wie ein Himmel ohne Sterne. (arabisches Sprichwort)

Jede Bewegung in Ihrem Alltag benötigt Energie. Wie können wir in Eigenverantwortung fit und leistungsfähig bleiben?

Wo beginnt unsere Verdauung? Was ist eine gute Verdauung? Wie kann ich für eine solche sorgen? Wie funktioniert meine Verdauung eigentlich? Viele Fragen, aber oft ist man ratlos, wenn es darum geht, das Richtige für diesen wichtigen Teil unseres Organismus zu tun.

Denise Zumsteg beleuchtet was Superfoods kann oder nicht kann.

Geistige Fitness erhalten und im Alltag stark bleiben? Das ganzheitliche Gedächtnistraining hält ihre grauen Zellen in Schwung. Mental beweglich bleiben ist eine Lebenskompetenz, die uns stressfreier und gelassenerer werden lässt.