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Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Befreit laufen. Befreit leben.

Grossartig sind sie, die kleinen, köstlichen Speisen aus dem Orient. Freuen Sie sich auf einen Morgen voller Genuss und Lebensfreude und somit einen hervorragenden Einstieg ins Wochenende.

Erlernen Sie mit Ihrem Smartphone beeindruckende Bilder zu kreieren

Wir leben in unruhigen Zeiten. Da kann man Ruhe und Stabilität finden bei den Klassikern der Literatur.

Früher gab es Kleinanzeigen und die Tierwelt. Hatte man etwas zu verkaufen, das Töffli, ein Klavier oder eine Lampe, gab man ein Kleininserat auf. Heute geht das viel einfacher - mit Ricardo & Co.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger*innen sind willkommen.

Farbiges Seidenpapier, Kleister, Pinsel und Freude am Tun, das braucht es, um wunderbare Bilder zu gestalten, die sowohl als Fensterbilder oder Wandbilder den Frühling in die Wohnungen bringen.

Den Wald mit allen Sinnen erleben. Entdecken Sie die Natur in der heimischen Umgebung aus einer ganz neuen Perspektive. Zeit im Wald achtsam zu verbringen, stärkt unsere körperliche und mentale Gesundheit.

Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen, er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger*innen sind willkommen.

Einführung in nachhaltige Gartengestaltung