Italienisch A1
4. Semester
Lernen Sie Italienisch und lernen Sie die italienische Lebensart kennen!
Online-Kurse mit Zoom
Der beste Weg sich vor Corona zu schützen
Die Teilnahme an einem Online-Kurs ist keine Hexerei. Die VHS OF nutzt dazu «Zoom». Wir stellen diese clevere Kommunikationssoftware vor und zeigen wie einfach die Zoom-Nutzung ist.
Italienisch A2
Lernen Sie Italienisch und lernen Sie die italienische Lebensart kennen!
Oft vernachlässigt - Datensicherheit und Datenschutz
Online-Kurs
Viren, technische Defekte: Gefahren für die eigenen Daten lauern überall. Nur wer die Gefahren kennt, kann sich schützen. Anhand von konkreten Beispielen zeigen wir, wie ein guter Schutz aussieht.
Die SBB-App verstehen und bedienen lernen
Die SBB-App ist mehr als nur ein Fahrplan!
Korruptionsprävention und -bekämpfung in der Schweiz
Dunkle Seiten unseres Landes
Korruption? Doch nicht bei uns! Auf den ersten Blick mag der Eindruck bestehen, Korruption sei in der Schweiz kein Thema, zumindest kein vordringliches. Doch der zweite Blick zeigt ein anderes Bild.
Ricardo & Co. - Kaufen und Verkaufen im Internet
Präsenzkurs mit «Fragestunde»
Früher gab es Kleinanzeigen und die Tierwelt. Hatte man etwas zu verkaufen, das Töffli, ein Klavier oder eine Lampe, gab man ein Kleininserat auf. Heute geht das viel einfacher - mit Ricardo & Co.
Valentinstag
Liebe geht durch den Magen.
Die Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Der Tag der Liebenden ist perfekt, sich über aphrodisierende Lebensmittel, Gewürze und Kräuter auszutauschen und damit ein wunderbares Gericht zu kochen.
Spanisch - A1
2. Semester
Lernen Sie Spanisch! Lassen Sie sich von Tapas und Siestas inspirieren!
Englischkurs: Fit für die Ferien (Anfänger), Stufe A1.1
Für Reisende ohne Vorkenntnisse. Wir konzentrieren uns auf die wichtigsten sprachlichen Grundlagen. So machen Sie mehr aus Ihren Ferien.
Spanisch - A2
Lernen Sie Spanisch! Lassen Sie sich von Tapas und Siestas inspirieren!
Atmen-Bewegen-Aufleben und Lebensbalance
Entdecken Sie die Kraft des Atems.
Ein Ganzkörpertraining im regenerativen Bereich mit Blick nach innen. Erleben Sie bewusstes Atmen als Energiequelle für den anspruchsvollen Alltag und zur Erholung.
306 Rätoromanisch-Sprachkurs: Vallader II
Beginn Mo 21.2.2022 18:30-20:00 (10 x), TDS
Der Kurs richtet sich an alle, die das Unterengadiner–Romanisch (Vallader) verstehen und sprechen möchten. (Fortgeschrittene)
Gesunder Rücken - mobile Gelenke
Mit koordinativen, kräftigenden und lösenden Bewegungen verbessern wir die Körperhaltung.
Atmen-Bewegen-Aufleben und Lebensbalance
Entdecken Sie die Kraft des Atems.
Ein Ganzkörpertraining im regenerativen Bereich mit Blick nach innen. Erleben Sie bewusstes Atmen als Energiequelle für den anspruchsvollen Alltag und zur Erholung.
Orientalischer Tanz
Eine Frau ohne Bauch ist wie ein Himmel ohne Sterne. (arabisches Sprichwort)
Gut geschützt - wie erstelle ich sichere Passwörter
Online-Kurs
Ein guter Passwortschutz ist in der heutigen digitalen Welt unverzichtbar. Die Frage ist nur: Was ist ein «sicheres» Passwort. Wir zeigen, was beim Thema «sichere Passwörter» alles zu beachten ist.
308 Rätoromanisch-Sprachkurs: Vallader I
Beginn Mo 28.2.2022 18:30-20:00 (10 x), TDS
Der Kurs richtet sich an alle, die das Unterengadiner–Romanisch (Vallader) verstehen und sprechen möchten. (Anfänger)
Strada Alta – Kulturweg in der Sonnenstube der Schweiz
und weitere Wege im Tessin
Fritz Kammermann, Wanderpate von SchweizMobil erzählt von seinen ganz persönlichen Wegerfahrungen bei der Durchquerung des Kantons Tessin.
Rückenfit
Fortsetzung des bisherigen Kurses Rückenfit.
Beweglichkeit, Gelenkspflege, Koordination und Kraft sind Schwerpunkte dieses Kurses. Es wird mit einem Mix aus verschiedenen Methoden der Bewegungswissenschaften gearbeitet.
Krieg und Frieden
Krieg ist eine Grunderfahrung fast jeder Gesellschaft, deshalb gibt es auch in der Literatur viele Beispiele, in denen das Thema aufgegriffen wird.
Wandern und Reisen mit dem Smartphone
Ihr Smartphone als Billetautomat, Wander- oder Velokarte und Autonavigation.
Einführung in die Psychologie von C.G. Jung
Dreiteiliger Kurs mit praktischer Orientierungshilfe
Archetypen, Kollektives Unbewusstes, Symbole, Träume. In einem dreiteiligen Kurs werden die Theorien und praktischen Erkenntnisse des berühmten Schweizer Psychiaters C. G. Jung vorgestellt.
Mit dem Smartphone unterwegs mit Bahn und Bus
Präsenzkurs mit «Fragestunde»
Die SBB wollen uns weismachen, dass der Billettkauf mit dem Smartphone eine simple Sache sei. Wir schauen miteinander, ob da die SBB nicht zu viel verspricht und testen mit EasyRide eine Alternative.
Eine attraktive Körperhaltung
Alexander-Technik
Mit Hilfe der Alexander Technik lernen Sie Ihre Körperhaltung zu verbessern und Anspannungen wieder in Energie und Gelassenheit umzuwandeln.
Stress als Pulverfass für unser Immunsystem
Stress als Pulverfass für unser Immunsystem, dieser hat enormen Einfluss darauf und schwächt unser Immunsystem.
Auf den Spuren der Walser
Zwanzig Tage zu Fuss auf dem Walserweg im Kanton Graubünden. Sportliche Leistung und kulturelle Erfahrungen abseits der bekannten Tourismusorte.
Malakademie abstrakte Floristik in Acryl
Basiswissen im Umgang mit Acrylfarben ist Voraussetzung
Du hast den Basics Workshop absolviert und dich für Acrylmalen entschieden. Nun freust du dich, Floristik abstrakt darzustellen.
Mit PMR gespannt auf Entspannung
Entspannung durch Anspannung
Unser Körper regeneriert sich durch gezielte Anspannung. Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Unruhezustände lösen sich auf. PMR ist leicht erlernbar und genau dort einzusetzen, wo es benötigt wird.
Resilienz - Gekonnt aus dem Stress
Wege zu Selbststärkung und Gelassenheit
Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen. Sie wird auch als das „Immunsystem der Seele“ bezeichnet, das geschult und entwickelt werden kann.
Naturheilkundlich begleitet durch die Allergie-Zeit
Natürliche Heilmittel, die allergische Symptome lindern
Niesen, laufende Nase, juckende Augen und kratzender Hals – lästig! Im Frühling ist vor allem der Heuschnupfen aktuell, aber auch andere allergische Symptome lassen sich mit Naturheilkunde lindern.
Trocknet die Schweiz bald aus?
Mit Massimiliano Zappa, Hydrologe
Der Mutscheller Hydrologe Dr. Massimiliano Zappa berichtet anlässlich des Weltwassertages über Wasserressourcen und -knappheit in der Reuss und in der Schweiz mit vorsichtigem Blick in die Zukunft.
Wandern mit Smartphone und E-Karte
Online-Kurs
Wer heute zu einer Wanderung aufbricht, macht das kaum ohne sein Handy. Es stellt nicht nur die Kommunikation im Notfall sicher, es übernimmt auch die Rolle der Wanderkarte und des GPS-Empfängers.
Von heiligen Affen und göttlichen Schlangen
Tiere in Religionen und Mythen
In Mythen und Religionen aus verschiedenen Weltgegenden widerspiegeln sich die unterschiedlichen Sichtweisen auf die Tiere in ihrem Umfeld.
Sous Vide
Kochen oder Einmachen? Beides ist möglich.
Kennen Sie Sous Vide? Wir bereiten verschiedene Gerichte von Fleisch, über Fisch, bis zum frischen, knackigen Gemüse mit Sous Vide zu. Wussten Sie, dass Lebensmittel so auch haltbar gemacht werden?
Kleine Geschenke erhalten die Freundschaft,
die hohe Kunst der Diplomatie im Alten Orient.
Geschenke waren Teil des Systems und ein wichtiges diplomatisches Schmiermittel, um Forderungen Nachdruck zu verleihen und Vertragsabschlüsse zu beschleunigen.
Ordnung in meinen Daten - der Dateimanager / Finder
Präsenzkurs mit «Fragestunde»
Unordnung in einem Aktenschrank hat die gleichen Folgen wie ein Chaos auf dem PC - man findet nix oder muss stundenlang suchen. Zumindest auf deinem PC soll sich das ändern. Wir zeigen, wie das geht.
313 Einstieg in die Bildbetrachtung
Mo 25.4./2.5.2022 18:30-20:00 (2x), Herosé
Anhand von projizierten Kunstwerken steigen wir in die Bildbetrachtung ein und üben uns darin, uns durch das Bild führen zu lassen.
Lawrence of Arabia
Ein Krieg, ein Mythos, ein Film
All the world’s a stage, And all the men and women merely players; They have their exits and their entrances; And one man in his time plays many parts. (Shakespeare)
Holz und Wald Teil 1
Hightech-Werkstoff und Lebensraum höchster Güte
Die Schwerpunkte im dreiteiligen Kurs: Der Wald als Produktionsstandort für Holz, als vielseitiger Lebensraum, Wasserspeicher und Klimaregulator. Das Holz als innovativer Hightech-Bau- und Werkstoff.
Bionik - Technik lernt von der Natur
Bionik - Geniale Lösungen der Natur dienen der Technik
Ziel der Bionik ist es, Lösungen der Natur in technisch herstellbare Produkte umzusetzen. Anwendungen finden sich z.B. in Architektur und Bauwesen, im Flugzeugbau, in der Verpackungsindustrie, usw.
Holz und Wald Teil 2
Hightech-Werkstoff und Lebensraum höchster Güte
Die Schwerpunkte im dreiteiligen Kurs: Der Wald als Produktionsstandort für Holz, als vielseitiger Lebensraum, Wasserspeicher und Klimaregulator. Das Holz als innovativer Hightech-Bau- und Werkstoff.
Vom Mittelalter zur modernen Weltstadt
Unterwegs durch Zürich's Baugeschichte
Vom mittelalterlichen Handelsplatz zur modernen Weltstadt - ein Spaziergang durch die Baugeschichte der Stadt Zürich
«Skypen», «Zoomen» und «WhatsAppen»
Online-Kurs
Während den Corona bedingten Reise- und Besuchseinschränkungen haben Video-Chat-Dienste gewaltig an Popularität gewonnen. An ihrer Attraktivität und Beliebtheit haben sie bisher nichts eingebüsst.
Entschlüssle den Mimik Code
1.Abend...Deines Gegenübers/2.Abend...Lügen erkennen
Lernen Sie das Decodieren von Mikroexpressionen im Gesicht und sehen Sie hinter die Kulisse Ihres Gegenübers.
Play the Blues
Im Blues Workshop können BluesharperInnen, GitarristInnen und SängerInnen an drei Abenden solieren, improvisieren, jammen und performen.
Digital bezahlen
Möglichkeiten und Gefahren
Twint, Revolut, Apple Watch - Klarheit im Dschungel des Digitalen Bezahlens.
Eine fast vergessene Heilkunst
Apitherapie mit Bienenprodukten
Die fast vergessene Heilkunst Apitherapie wird anhand von uraltem Wissen und neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt.
Fischzucht Bremgarten
Besuch im Naturparadies mit Apéro
Ein traditionsreicher Betrieb öffnet seine Pforten.
Sicher im Internet unterwegs - so schütze ich mich
Präsenzkurs mit «Fragestunde»
Im Internet lauern einige Gefahren. Wer sich dessen nicht bewusst ist, und dazu einen sorglosen Umgang mit seinen Daten pflegt, kann Unangenehmes erfahren. Wir zeigen, wie Risiken minimiert werden.
Videos schneiden leicht gemacht
Präsenzkurs mit «Fragestunde»
Einen kurzen Videoclip aufnehmen ist heute eine einfache Sache - speziell, wenn wir dazu unser Smartphone verwenden. Auch das Schneiden eines Videos ist keine Hexerei. Wir zeigen, wie es geht.