Yoga Mittwoch 19.30 Uhr
Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen und er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.
Zumba®
Noch immer ist Zumba® ein sehr beliebtes Fitness Workout. Der Einstieg ist einfach und das Training ist effektiv.
Pilates
Möchten Sie Ihre Muskeln stärken und stabilisieren? Dann ist dieser Pilates-Kurs das 'A' und 'O' für Sie.
Pilates
Möchten Sie Ihre Muskeln stärken und stabilisieren? Dann ist dieser Pilates-Kurs das 'A' und 'O' für Sie.
Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen
Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.
Griechisch kochen - Meteora
Eine kulinarische Reise durch Griechenland nach Meteora
Ernährungsseminar
Sie lernen die Grundsätze einer gesunden Ernährung kennen und erhalten zahlreiche Umsetzungstipps.
Lebensmittel, Lebensmittelkontrolle
Erfahren Sie an diesem Kursabend: Wie und warum entstand die Lebensmittelkontrolle, was sind ihre Aufgabenbereiche und Organisation heute
Yoga
Natürlicher Weg zu Beweglichkeit und Zufriedenheit
Yoga ist eine sanfte Methode, um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen.
Yoga
Natürlicher Weg zu Beweglichkeit und Zufriedenheit
Yoga ist eine sanfte Methode, um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen.
Achtsamkeit
Ein Weg vom überfüllten zum erfüllten Leben
Wie wir unsere Aufmerksamkeit auf die Gegenwart und das Erleben im Moment konzentrieren können.
Pilates im malerischen Piemont
Exklusives Pilates Retreat im Piemont
Pilates, Entspannung und Genuss im malerischen Piemont. Ilona Hefty, seit über 30 Jahren unterwegs im Körper- und Gesundheitsbereich, offeriert Pilates in privater Villa im Piemont.
Meditationskurs
In der Ruhe und Konzentration der Meditation werden Körper, Geist und Seele harmonisiert und gestärkt. Die Meditation hilft uns, im Moment anzukommen und nach innen zu gehen.
Rückenfit
Fortsetzung des Kurses «Intensives Ganzkörpertraining
Beweglichkeit, Gelenkspflege, Koordination und Kraft sind Schwerpunkte dieses Kurses. Es wird mit einem Mix aus verschiedenen Methoden der Bewegungswissenschaften gearbeitet.
Fermentieren und Einmachen
Lange Haltbarkeit von Lebensmittel
274 Leitfaden für die letzte Reise
Mo 4.10.21 18:30-20:00 (1x) Herosé
Ist der Abschied nah, wird oft aufgrund der emotionalen Situation Sachliches vergessen. In diesem Kurs bekommen Sie einen Überblick über die wichtigen Dinge, die Sie im Vorfeld erledigen können.
Heilpflanzen-Hausapotheke
Online Vortrag
Heilpflanzen für die Hausapotheke
Pilze sammeln und bestimmen
in Theorie und Praxis
Sie verbringen einen interessanten Tag im Wald. Am Abend wissen Sie, ob Pilze suchen für Sie ein neues Hobby sein kann.
Eine attraktive Körperhaltung
Alexander-Technik
Mit Hilfe der Alexander Technik lernen Sie Ihre Körperhaltung zu verbessern und Anspannungen wieder in Energie und Gelassenheit umzuwandeln.
"Ragout oder Gulasch" - Kochen für Geniesser
Wenn Sie gerne Fleisch essen und Kochen auch gerne mal länger dauern darf, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Gute Gerichte brauchen ihre Zeit.
Rumtasting
Der meistbesungene Schnaps in Piratenfilmen feiert in den letzten Jahren eine Auferstehung.
Wie entsäure ich meinen Körper?
Wirkungsvolle Mittel mit natürlichen Salzen
Faszination Gesundheit
Aromatherapie und Immunsystem – ein gutes Team
Mit ätherischen Ölen kann man Heilung und Regeneration zusätzlich beschleunigen. Wir lernen, welche Öle man als Prophylaxe, während einer Erkrankung und danach anwenden kann.
Gesundes Backen mit verschiedenen Getreidesorten
Backen ist im Trend und macht glücklich!
Die Gefahr von stillen Entzündungen
Die Gefahr von stillen Entzündungen, die lautlosen Killer unseres Körpers.
Man sollte vielmehr einen Mutausbruch haben
Kann Resilienz gelernt werden?
Es steht für innere Stärke und psychische Widerstandsfähigkeit, für das "Immunsystem der Seele", das wir als Erwachsene fördern und trainieren können. Wir streifen die Säulen der Loovanz-Methode.
"Wunderwelt" Darm
Zentrum der Gesundheit
Erfahren Sie mehr über Aufbau, Aufgaben und Funktionen unseres Verdauungssystems und lernen Sie, wie Sie Ihre Darmgesundheit unterstützen können.
Räuchern in den Raunächten
Einblick in die hohe Zeit des Räucherns
Töpfern Sie Ihr eigenes Räuchergefäss und lernen Sie alles über dieses spannende Thema!
287 Gesundheit digital: Dr. Google – wie weiter?
Do, 18./25.11.2021, 19:00-20:30 (2x), TDS
e-Selbstdiagnose oder Hausarztbesuch? Die Gratwanderung «analog und digital» begleitet uns auch in Gesundheitsfragen. Ein Kurs über den Umgang mit Gesundheitsinformationen online – mit wertvollen Tips
Was ist eigentlich Yoga?
Eine fundierte Einführung in die Welt des Yogas
Theoretische und praktische Einblicke in die Welt des Yogas
Mit klarem Mindset - Alles ist möglich
Durch Klarheit zum Erfolg
Der Vortrag zeigt auf, wie unser Mindset uns steuert. Er hinterfragt dabei auch, ob wir Einfluss auf das Mindset haben und wenn ja, welchen. Können wir dies aktiv verändern?
Zentangle® Kurs - Schwarze Tiles
Erlebe die Magie der schwarzen Tiles mit der meditative Zeichnungs-Methode
289 und immer gilt es, die eigenen Gefühle anzunehmen
Mo 29.11./6.12./13.12.2021 18:30-20:00 (3x) Herosé
Gefühle haben eine enorme Wichtigkeit für unser Leben. Das Erkennen und Annehmen der eigenen Gefühle ist unbedingt nötig, um weiter zu kommen und doch ist es eine sehr schwierige Angelegenheit.
Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen
Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.
Farbenkraft in 7 Stationen erleben
Farben sind wichtig in unserem Leben. Lernen Sie die Kraft der Farben kennen!
Frauenheilkräuter
Dieser Kurs wird als Online- Kurs durchgeführt
Frauenkräuter – Sanfte Helfer
125 Jahre Röntgenstrahlen
Der Weg einer 125 Jahre alten Erfindung
1896 hat Wilhelm Conrad Röntgen die Röntgenstrahlen entdeckt. Und damit den Startschuss für die Atom- und Kernphysik gegeben.
Fruchtbrände
Seit jeher wurden im Luzerner Seetal aus den einheimischen Früchten Edelbrände gebrannt und feine Liköre hergestellt.
Schüssler Salze
Faszination Gesundheit
Frühlingskräuter – Muntermacher aus der Natur
Online Vortrag
Frühlingskräuter - die Lebensgeister wieder wecken
ICH bin das was ich denke; denke ich, was ich bin?
Im Dialog mit meinem Unterbewusstsein
ICH suche den Kontakt zu meinem Unterbewusstsein, entwickeln Methoden, um sein enormes Potenzial in meinem täglichen Leben zu nutzen und zu integrieren; dies zum Wohle meiner ganzen Persönlichkeit.
Stress als Pulverfass für unser Immunsystem
Stress als Pulverfass für unser Immunsystem, dieser hat enormen Einfluss darauf und schwächt unser Immunsystem.
Resilienz - Gekonnt aus dem Stress
Wege zu Selbststärkung und Gelassenheit
Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen. Sie wird auch als das „Immunsystem der Seele“ bezeichnet, das geschult und entwickelt werden kann.
Gewaltfreie Kommunikation
Einführung nach Marshall B. Rosenberg
Mit der Gewaltfreien Kommunikation können Sie eine Basis legen für eine bewusstere, wertschätzende und verbindende Kommunikation.
Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen
Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.
Eine fast vergessene Heilkunst
Apitherapie mit Bienenprodukten
Die fast vergessene Heilkunst Apitherapie wird anhand von uraltem Wissen und neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt.
Bienenhandwerk bei der Imkerei Burkhard
Einblick in die Bienenwelt
Die Wanderimkerei Burkhard öffnet ihre Türen und erklärt vor Ort die diversen Themen und Imkerwerkzeuge des Bienenhandwerks.
SUP - Stand Up Paddle Schnupperkurs
Lernen Sie eine völlig neue Art des Wassersports kennen!
Erlebnis - Kräuterkurs
Besuch in Bottis Kräutergärtnerei
Tauchen Sie ein in die Welt der Küchen-, Tee- und Heilkräuter !