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31 Veranstaltungen gefunden
Oberes Freiamt

YOGA 1 zum mentalen Loslassen und Entspannen


Durch Yoga-Körperübungen und Meditationen lernen wir unseren Körper auf eine neue Art und Weise kennen und schulen unsere Selbstwahrnehmung. Die Übungen sind sanft und harmonisch aufgebaut.

Art | Kurs
Spreitenbach

Yoga für alle am Mittwoch


Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen und er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.

Art | Kurs
Oberes Freiamt

YOGA 2 zum mentalen Loslassen und Entspannen


Durch Yoga-Körperübungen und Meditationen lernen wir unseren Körper auf eine neue Art und Weise kennen und schulen unsere Selbstwahrnehmung. Die Übungen sind sanft und harmonisch aufgebaut.

Art | Kurs
Oberes Freiamt

YOGA 3 zum mentalen Loslassen und Entspannen


Durch Yoga-Körperübungen und Meditationen lernen wir unseren Körper auf eine neue Art und Weise kennen und schulen unsere Selbstwahrnehmung. Die Übungen sind sanft und harmonisch aufgebaut.

Art | Kurs
Spreitenbach

Aqua-Fit Donnerstag 16.00 Uhr


Trainieren Sie Ihre Fitness auf erfrischende Art im Wasser. Gelenkschonend bewegen Sie sich im schwerelosen Zustand.

Art | Kurs
Spreitenbach

Aqua-Fit Donnerstag 17.00 Uhr


Trainieren Sie Ihre Fitness auf erfrischende Art im Wasser. Gelenkschonend bewegen Sie sich im schwerelosen Zustand.

Art | Kurs
Spreitenbach

Aqua-Fit Donnerstag 18.00 Uhr


Trainieren Sie Ihre Fitness auf erfrischende Art im Wasser. Gelenkschonend bewegen Sie sich im schwerelosen Zustand.

Art | Kurs
Spreitenbach

Zumba® - Fitnesstraining


Noch immer ist Zumba ein sehr beliebtes Finess Workout. Der Einstieg ist einfach und das Training ist effektiv.

Art | Kurs
Spreitenbach

Pilates


Möchten sie Ihre Kondition und Körperhaltung verbessern, Muskeln Stärken und Beweglich bleiben? Dann ist dieser Pilates-Kurs das 'A' und 'O' für Sie.

Art | Kurs
Spreitenbach

Aqua-Fit Freitag 17.30 Uhr


Trainieren Sie Ihre Fitness auf erfrischende Art im Wasser. Gelenkschonend bewegen Sie sich im schwerelosen Zustand.

Art | Kurs
Zurzach

Lu Jong – Tibetische Heilbewegungen


Lu Jong ist für jedermann/frau und jedes Alter geeignet, egal wie beweglich der Körper ist. Die Übungen dienen der Bewegung, Atmung, Wirbelsäule und den Energiebahnen. Sie lösen Blockaden.

Art | Kurs
Oberes Freiamt

Steht Ihr Leuchtturm kraftvoll in Ihrem Leben?

Resilienz: Dem Leben kraftvoll entgegentreten.


Es steht für innere Stärke und psychische Widerstandsfähigkeit, für das „Immunsystem der Seele“, das man auch als Erwachsener fördern und trainieren kann. Wir streifen die Säulen der Loovanz-Methode.

Art | Kurs
Brugg

YOGAFRO – Workshop

Yoga meets African circular Dance


Mit einem neuen Bewegungserlebnis geniessen Sie den meditativen Flow aus Atem, Bewegung und Rhythmus.

Art | Kurs
Spreitenbach

MELT- Intro - Workshop zum Kennenlernen


Die MELT-Methode ist in Amerika ein Renner zur Selbstbehandlung von Schmerzen.

Art | Kurs
Zurzach

Rundum wohl durch Selbstbehandlung (1. Teil)


Wir lernen Verspannungen selbst zu lösen und weitere praktische Möglichkeiten zur Selbstbehandlung und Gesunderhaltung.

Art | Kurs
Oberes Freiamt

Höhlentrekking im Nidlenloch auf dem Weissenstein


Wir tauchen ein in die Jura-Tiefen und tauschen das Tageslicht mit der Stirnlampe. Unter kundiger Führung erleben wir die Stille und Schönheit der Tropf- und Sintergesteine des Nidlenloch.

Art | Exkursion
Oberes Freiamt

Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen


Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainings-Programm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Art | Kurs
Spreitenbach

MELT Hand & Fuss - Workshop


MELT ist eine Methode mit der Sie schnell und effizient gegen Schmerzen und Verspannungen angehen können! Dieser Workshop ermöglicht Ihnen einen schnellen und guten Überblick.

Art | Kurs
Spreitenbach

Yoga für alle am Montag


Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen und er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.

Art | Kurs
Zurzach

Lu Jong – Tibetische Heilbewegungen


Lu Jong ist für jedermann/frau und jedes Alter geeignet, egal wie beweglich der Körper ist. Die Übungen dienen der Bewegung, Atmung, Wirbelsäule und den Energiebahnen. Sie lösen Blockaden.

Art | Kurs
Spreitenbach

Yoga für alle am Mittwoch


Die einfachen Übungen werden bewusst mit Achtsamkeit ausgeführt. Der Kurs eignet sich für junge und ältere Menschen und er ist für Männer wie auch für Frauen geeignet. Anfänger sind willkommen.

Art | Kurs
Spreitenbach

Pilates


Pilates ist ein Training das auch Spitzensportler zur Vorbeugung von Verletzungen sowie zum Erreichen von Flexibilität der Muskulatur dient.

Art | Kurs
Spreitenbach

MELT-für den ganzen Körper


Die erfolgreiche Selbstheilungsmethode ist der Renner aus Amerika. Exklusiv in der VHS Spreitenbach!

Art | Kurs
Brugg

„Hundert Ideen für die Beweglichkeit“ - Nachmittagskurs

Bei den meisten Schmerzen der Schlüssel zum Erfolg


Mit einfachen Abläufen ist es möglich, das Bewegungspotential zu verbessern und somit unsere Muskeln und Gelenke zu entlasten.

Art | Kurs
Brugg

„Hundert Ideen für die Beweglichkeit“ - Abendkurs

Bei den meisten Schmerzen der Schlüssel zum Erfolg


Mit einfachen Abläufen ist es möglich, das Bewegungspotenzial zu verbessern und somit unsere Muskeln und Gelenke zu entlasten.

Art | Kurs
Oberes Freiamt

Hilfe! Ich habe ein Krokodil unter meinem Bett!


Mit Mental Healing arbeiten Sie daran, Ängste, Konflikte oder andere Ursachen aufzudecken. Wenn wir bei uns Erwachsenen solche «Störungen» lokalisieren und beheben können, geht das auch bei Kindern?

Art | Kurs
Wohlen

In Bewegung kommen - Ballast loslassen

Körperliche und mentale Vitalität steigern


Wieder Spass an der Bewegung finden und gleichzeitig die gewohnten Muster anschauen, die uns daran hindern, aktiv zu werden.

Art | Kurs
Brugg

YOGAFRO – Workshop

Yoga meets African circular Dance


Tauchen Sie ein in ein einzigartiges Bewegungs- erlebnis und geniessen Sie den meditativen Flow aus Atem, Bewegung und Rhythmus.

Art | Kurs
Zurzach

Ausdauertraining – Vorteil für das Herzkreislaufsystem


Ausdauertraining hat zahlreiche positive Auswirkungen auf unser Herzkreislaufsystem und u. Körper. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, was Sie mit gezieltem Training in kurzer Zeit erreichen können.

Art | Kurs
Oberes Freiamt

Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen


Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainings-Programm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Art | Kurs
Zurzach

Rundum wohl durch Selbstbehandlung (2. Teil)


Wir lernen Verspannungen selbst zu lösen und weitere praktische Möglichkeiten zur Selbstbehandlung und Gesunderhaltung.

Art | Kurs