Mrz   April2022 Gesundheit   Mai
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Oberes Freiamt

Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen


Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

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Brugg

Superfood

Power aus unseren heimischen Kräutern und Beeren


Superfood muss nicht um die ganze Welt transportiert werden, es wächst direkt vor unserer Haustür.

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Zurzach

Selbstreflektion

Wie ich mich sehe und andere mich wahrnehmen


Wer andere kennt, ist klug. Wer sich selbst kennt, ist weise. Schon im 6 Jht war sich Laotse diesem Umstand bewusst.

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Zofingen

Lu Jong -tibetisches Heilyoga

Harmonie der Elemente


LU JONG ist die älteste tibetanische Bewegungslehre. Regelmässiges Praktizieren unterstützt die physische Gesundheit, erhöht unsere Energie und führt dazu, dass wir uns glücklicher fühlen.

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