Wir spazieren barfuss und machen Fussübungen: Mobilisation, Training, Entspannung. Einfacher Spaziergang! Fragen & Antworten zu Themen wie Fussgesundheit, Fehlstellungen, Einlagen, Schuhe usw.

Fussschmerzen, Fehlstellungen, Einlagen? Starke Basis – stark im Alter!

Sie haben Fusschmerzen, einen Hallux Valgus, Fussfehlstellung (Knick-, Senk-, Spreiz-Fuss) oder suchen nach Alternativen zu Einlagen? Befreien Sie Ihre Füsse!

Wir gehen dem Thema auf den Grund, lernen praktische Übungen für die Füsse kennen. Aufgezeigt werden Vor- und Nachteile von Schuhen sowie deren Auswirkung auf die Stabilität und Gesundheit der Gelenke und des ganzen Körpers.

Einfacher Spaziergang - wirklich für alle geeignet!
Wir spazieren barfuss und machen gemeinsam diverse Übungen: Fussmobilisation, Training aber auch Entspannung und Atmung. Der positive Nebeneffekt: das Barfusslaufen wird immer angenehmer. Während des Spaziergangs werden diverse Themen angesprochen und auf Fragen eingegangen wie Fussgesundheit, Fussfehlstellungen, Stressoren im Alltag, Schuhe, Einlagen und vieles mehr.

Wir bringen Stärke und Stabilität zurück in den Körper und wiedererlernen das natürliche Gehen. Freuen Sie sich auf viele Aha-Erlebnisse, sensorische Reize und tolle Übungen! Der Barfuss-Spaziergang ist für alle geeignet und verlangt keinerlei Vorkenntnisse. Wir spazieren ca. 40 bis 60 Minuten auf einem einfachen, angenehmen Weg. Schuhe dürfen natürlich mit dabei sein und können jederzeit angezogen werden!